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一谈恋爱就停不下来,可能是恋爱上瘾
如果发现伴侣不合适,大多数人会选择分手吧。
可有些人却“想分分不掉”。
而且,不是因为伴侣纠缠。
电影《苦月亮》中,咪咪和奥斯卡是一对夫妻。
刚在一起时,两人激情四射。
咪咪对奥斯卡百依百顺,甚至为他 ,还差点儿因此死掉。
但没多久,奥斯卡就始乱终弃。
咪咪明知奥斯卡很渣,却放下尊严,各种求和,可换来的却是奥斯卡变本加厉地打骂。
即便如此,咪咪仍然选择“维持”这段恋爱。
不愿分手。
朋友小林也是这样,她说:
“明明他那么过分,可我就是分不了。要说多爱他吧,也不是,就是分手太痛苦了,一个人太痛苦了。”
如此纠纠缠缠,分分合合一年多。
直到遇到另一个男生,确立关系,才跟前任彻底分掉。
小林一直都是这样,一段关系结束,马上进入下一段。
没有空窗期。
很多时候,离不开一段关系并不是多爱一个人,只是对“关系”本身痴迷而已。
这种痴迷,是一种恋爱成瘾。
他们恐惧单身,觉得只有恋爱,生活才有色彩。
很多恋爱成瘾的人,都会有以下特点:
分手困难,无法忍受单身,即便关系糟糕,也很难离开;
害怕独处,在关系中需要大量关注,但自己并不会等价付出;
经常对关系不满,期待“对的人”,认为“对的人”会解决所有问题。
ta们无缝对接恋爱,离不开渣男渣女,并不是人品不好。
只是他们内心,在被一些东西拖着走。
恋爱上瘾只是一种抚慰
从生理角度来说,恋爱成瘾,跟烟瘾、酒瘾一样。
大脑经过刺激,产生多巴胺。
多巴胺释放越多,人就越沉迷那个刺激。
因此,多巴胺也叫成瘾因子。
而热恋时,大脑就会分泌大量多巴胺,让我们充满愉悦。
需要注意的是,上瘾并不仅仅只是身体上的反应。
很多成瘾行为,都是一种心理依赖。
或依赖物质,或依赖行为,为的是抚慰自己。
焦虑时,喝大酒、刷手机、玩游戏,都是为了让自己暂时逃离一会儿。
个时候,大脑误以为:这些物质/行为=缓解痛苦,就上瘾了。
我有个朋友一直想减肥,可就是管不住嘴。
因为,她只要一不高兴,就会去吃东西。尤其是焦虑的时候。
于是,越吃越焦虑,越焦虑越想吃。一边吃,一边骂自己没用,但怎么都控制不住自己。
别人分手了,压力大了,都会瘦。
可她不会。
情况越糟糕,状态越不好,她越容易发胖。
后来我才了解到,她从小是留守儿童,跟爷爷奶奶一起生活。
小时候,她特别爱哭闹,爷爷奶奶不善言辞,拿她没办法。
她一哭,就带着她去买好吃的。
很显然,在她的大脑中:食物=安抚。
很多家庭都是这样,孩子哇哇大哭的时候,父母不知道怎么哄,或者顾不上哄,就赶紧塞给孩子一个玩具、一个奶嘴、一块儿巧克力,孩子马上不哭了。
孩子当时的痛苦解决了吗?当然没有,但孩子暂时转移了注意力,缓解了痛苦。
用物质来缓解情绪的方式,不是爱,是一种敷衍。
我们也并不是爱食物、酒精、烟、游戏,或是恋爱本身。
我们只是渴望爱。
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